VHS-Kurs

Fiona Gordon

CONTEMPORARY-BOW CLASS

Dieser Kompaktkurs kombiniert Bowspring-Prinzipien mit zeitgenössischem Tanztraining, um die Stabilität des Körpers durch vielschichtige Ausrichtung zu verbessern. Der Bewegungsansatz des Kurses betrachtet den Körper als ein zusammenhängendes Netzwerk über das sogenannte „Tensegrity-Modell“. Darüber erfahren die Teilnehmer*innen eine neue Bewegungsfreiheit und Entspannung, während sie gleichzeitig ihre Kraft ausbauen und erhalten. Die Teilnehmer*innen spüren nach dem Unterricht ein erhöhtes Körperbewusstsein das es ihnen ermöglicht, sich fließender und mit größerer Unterstützung der Wirbelsäule zu bewegen. Diese neu gewonnene Haltung begleitet sie dann durch den Tag.

Der Kurs vermittelt neben einer Einführung auch ein Verständnis für die Prinzipien des Bowspring, begleitet von choreographischen Übungsmustern. Darüber hinaus werden die Teilnehmer*innen ermutigt, diese Prinzipien in ihrem eigenen Körper über Bewegungsimprovisationen zu erforschen, die durch Bilder unterstützt werden. Der Kurs endet mit Dehn- und Entspannungsübungen und einer Faszienmassage mit Tennisbällen.

Bitte bequeme Trainingskleidung tragen und eine Yogamatte mitbringen.

Offen für alle Interessierten | Keine Vorkenntnisse erforderlich

Die Anmeldung erfolgt NUR über die VHS Hamburg.
www.vhs-hamburg.de

 

Fiona Gordon

studierte Tanz & Choreographie am Laban Centre. Als Tänzerin arbeitet sie u.a. mit Mark Murphy, Rica Blunk, Angela Guerreiro und Jan Pusch. Sie unterrichtet seit vielen Jahren Modern Dance, Improvisation und Choreographie an der Erika Klütz Schule und am CDSH in Hamburg.